QUÈ SÓN LES AGULLETES Les agulletes és el terme coloquial per l'anomenat dolor muscular d'origen retardad. DOMS en [...]

HIPERTRÒFIA: QUÈ ÉS? Quan comencem a entrenar amb peses, ho podem fer per incrementar la nostra força o [...]

PRONACIÓ I SUPINACIÓ Per molts corredors i esportistes, els termes pronació i supinació poden ser ja coneguts. No [...]