LESIÓ DEL SOLI: CAUSES, SÍMPTOMES I TRACTAMENTS
FisioB2025-03-07T14:17:56+02:00LESIÓ DEL SOLI: CAUSES, SÍMPTOMES I TRACTAMENTS El soli és un múscul fonamental a la nostra cama, situat [...]
ELS MILLORS ESTIRAMENTS PER CORREDORS: PREVENCIÓ I RECUPERACIÓ
FisioB2025-02-13T15:39:49+02:00Si ets runner, saps que l’esforç no acaba quan creues la meta o acabes el teu entrenament. Els estiraments [...]
EXERCICIS PER AL MANEGOT DELS ROTADORS: ENFORTEIX I PROTEGEIX LES TEVES ESPATLLES
FisioB2025-02-05T16:55:55+02:00EXERCICIS PER AL MANEGOT DELS ROTADORS: ENFORTEIX I PROTEGEIX LES TEVES ESPATLLES Els exercicis per al manegot dels [...]
QUÈ ÉS UNA CONTRACTURA MUSCULAR?
FisioB2025-01-10T10:26:31+02:00QUÈ ÉS UNA CONTRACTURA MUSCULAR? Quant dura una contractura muscular? Què pot ocasionar-la? Quins símptomes presenta? En aquest [...]
COM EVITAR UN ESQUINÇ DE TURMELL
FisioB2025-02-05T18:35:43+02:00COM EVITAR UN ESQUINÇ DE TURMELL Sents dolor al peu? Has notat un estirament o inestabilitat al turmell? [...]
LESIONS EN EL RUNNING: COM EVITAR-LES?
FisioB2024-10-30T18:43:48+02:00Lesions en el running: Com evitar-les? Un dels esports més populars i accessibles és el running, oferint diferents beneficis [...]
HIPERTRÒFIA: QUÈ ÉS?
FisioB2024-03-13T14:54:47+02:00HIPERTRÒFIA: QUÈ ÉS? Quan comencem a entrenar amb peses, ho podem fer per incrementar la nostra força o [...]
LA PUNCIÓ SECA: QUÈ ÉS I EN QUÈ CONSISTEIX?
FisioB2024-03-13T15:22:52+02:00LA PUNCIÓ SECA: QUÈ ÉS I EN QUÈ CONSISTEIX? En general, quan sentim parlar d'agulles, posem cara de [...]