LESIÓ DEL SOLI: CAUSES, SÍMPTOMES I TRACTAMENTS El soli és un múscul fonamental a la nostra cama, situat [...]

Si ets runner, saps que l’esforç no acaba quan creues la meta o acabes el teu entrenament. Els estiraments [...]

EXERCICIS PER AL MANEGOT DELS ROTADORS: ENFORTEIX I PROTEGEIX LES TEVES ESPATLLES Els exercicis per al manegot dels [...]

QUÈ ÉS UNA CONTRACTURA MUSCULAR? Quant dura una contractura muscular? Què pot ocasionar-la? Quins símptomes presenta? En aquest [...]

COM EVITAR UN ESQUINÇ DE TURMELL Sents dolor al peu? Has notat un estirament o inestabilitat al turmell? [...]

En l’esport, una lesió de lligaments creuats és una de les lesions més comunes i delicades. Aquesta pot afectar [...]

Lesions en el running: Com evitar-les? Un dels esports més populars i accessibles és el running, oferint diferents beneficis [...]

Quines tècniques d'embenatge neuromuscular són més beneficioses? Les tècniques d'embenatge neuromuscular tenen una funció clau en fisioteràpia: alleujar [...]

PUNCIÓ SECA EN FISIOTERÀPIA Alguna vegada t'has preguntat què és la punció seca i què consisteix aquesta tècnica [...]

TENDINITIS CRÒNICA: ¿QUÈ ÉS I COM TRACTAR-LA? La tendinitis crònica és una lesió molt comuna entre molts. Tot [...]