El peu valg és una alteració en l’alineació del peu en què el taló s’inclina cap a l’interior, provocant un suport incorrecte durant la marxa.

Aquesta desviació pot afectar la posició dels turmells, els genolls i fins i tot l’esquena si no es tracta a temps. El peu valg pot aparèixer tant en infants com en adults i, en molts casos, està relacionat amb el peu pla.

Aquesta patologia és molt habitual i s’ha d’analitzar i tractar des de la infància, ja que trobem molts casos de peu valg en adults que poden generar molèsties o altres patologies.

L’arc del peu que trobem a la part mitjana es desenvolupa durant la infància a mesura que els infants van guanyant estabilitat i adquireixen habilitat en els moviments. No obstant això, hi ha casos en què aquest desenvolupament és incomplet, fet que pot provocar tensions a la cama, laxitud a l’Aquil·les o falta d’estabilitat.

Si aquesta patologia no es tracta com cal, els infants podrien desenvolupar genu valg, una desalineació de les cames que provoca que el genoll es desviï cap a dins i s’ajunti amb l’altre.

No obstant això, el peu valg té solució.

Quan el peu valg no es tracta adequadament, l’alteració en el suport del peu pot provocar una sobrecàrrega progressiva en altres articulacions i afavorir l’aparició de diferents lesions. Entre les més freqüents trobem:

• Genu valg o genolls en X.
• Dolor de genoll i problemes meniscals.
• Sobrecàrrega i desgast dels lligaments del genoll.
• Fascitis plantar.
• Tendinitis aquíl·lia.
• Dolor als turmells i als peus.
• Cansament en caminar o practicar esport.
• Dolor lumbar i problemes d’esquena derivats d’una mala alineació corporal.

Per corregir el peu valg en adults o en infants, hi ha diversos mètodes provats per fer-ho.

Primer de tot, però, hem de posar èmfasi en el fet que la millor solució és una bona prevenció. En aquest sentit, recomanem visitar un especialista per poder fer un diagnòstic a temps i començar el tractament abans que aparegui el dolor. Normalment, el peu valg es pot diagnosticar a partir dels 3 anys i un bon tractament pot ajudar a corregir-lo de manera definitiva.

El peu valg és una deformitat que pot ser molt dolorosa en persones adultes. Això passa perquè els lligaments plantars cedeixen, provocant lesions als teixits de l’arc del peu. És una lesió que necessita tractament amb certa rapidesa, ja que pot empitjorar amb el temps.

Per al tractament del peu valg en adults recomanem realitzar un estudi de la petjada o estudi biomecànic. Amb aquest estudi, podrem veure els punts de més càrrega del peu i corregir-los, millorant la funció del peu i alleujant el dolor.

Aquesta correcció, com hem vist anteriorment, la podem fer a través de plantilles personalitzades i exercicis terapèutics.

1. Un tractament molt utilitzat són les plantilles fetes a mida. És un tractament de gran eficàcia, còmode d’utilitzar, precís i segur. Lògicament, l’ús de plantilles ha d’anar acompanyat d’un calçat adequat per aconseguir el seu objectiu. La nostra recomanació és que el calçat tingui un bon contrafort per estabilitzar correctament la part posterior del peu i que la sola no sigui gaire flexible (per guanyar estabilitat).
2. Un altre tractament són els exercicis terapèutics. Aquests exercicis tenen la finalitat d’evitar deformitats o alteracions al peu derivades del peu valg, com poden ser els galindons o els dits en urpa.

Si notes que els teus peus s’inclinen cap a dins, sents dolor en caminar o sospites que pots tenir peu valg, a FisioB realitzarem una valoració completa per diagnosticar l’origen del problema.

El nostre equip d’experts dissenyarà un tractament personalitzat adaptat a les teves necessitats, amb l’objectiu de millorar la teva petjada, alleujar el dolor i ajudar-te a recuperar la teva qualitat de vida.