El pie valgo es una alteración en la alineación del pie en la que el talón se inclina hacia el interior, provocando un apoyo incorrecto durante la marcha.

Esta desviación puede afectar a la posición de los tobillos, las rodillas e incluso la espalda si no se trata a tiempo. El pie valgo puede aparecer tanto en niños como en adultos y, en muchos casos, está relacionado con el pie plano.

Esta patología es muy habitual y se debe analizar y tratar desde la infancia, ya que encontramos muchos casos de pie valgo en adultos que pueden generar molestias u otras patologías.

El arco en el pie que encontramos en la parte media se desarrolla en la infancia a medida que los niños van ganando estabilidad y adquieren habilidad en los movimientos. Sin embargo, hay casos en los que este desarrollo es incompleto, pudiendo provocar tensiones en la pierna, laxitud en el Aquiles o falta de estabilidad.

Si esta patología no se trata como es debido, los niños podrían desarrollar genu valgo, una desalineación de las piernas que provoca que la rodilla se desvíe hacia dentro y se junte con la otra.

Sin embargo, el pie valgo tiene solución.

Cuando el pie valgo no se trata adecuadamente, la alteración en el apoyo del pie puede provocar una sobrecarga progresiva en otras articulaciones y favorecer la aparición de diferentes lesiones. Entre las más frecuentes encontramos: 

• Genu valgo o rodillas en X.
• Dolor de rodilla y problemas meniscales.
• Sobrecarga y desgaste de los ligamentos de la rodilla.
• Fascitis plantar.
• Tendinitis aquílea.
• Dolor en tobillos y pies.
• Cansancio al caminar o practicar deporte.
• Dolor lumbar y problemas de espalda derivados de una mala alineación corporal.

Para corregir el pie valgo en adultos o en niños, hay varios métodos probados para ello.

Primero de todo, sin embargo, tenemos que hacer hincapié que la mejor solución es una buena prevención. En este sentido, recomendamos visitar un especialista para poder hacer un diagnóstico a tiempo y empezar el tratamiento antes de que aparezca el dolor. Normalmente, el pie valgo se puede diagnosticar a partir de los 3 años y un buen tratamiento puede ayudar a corregirlo de modo definitivo.

El pie valgo es una deformidad que puede ser muy dolorosa en personas adultas. Esto sucede por qué los ligamentos plantares ceden, provocando lesiones en los tejidos del arco del pie. Es una lesión que necesita tratamiento con cierta rapidez, ya que puede empeorar con el tiempo.

Para el tratamiento del pie valgo en adulto recomendamos realizar un estudio de la pisada o estudio biomecánico. Con este estudio, podremos ver los puntos de más carga del pie y corregirlos, mejorando la función del pie y aliviando el dolor.

Esta corrección, como hemos visto anteriormente, la podemos hacer a través de plantillas personalizadas y ejercicios terapéuticos.

1. Un tratamiento muy usado son las plantillas hechas a medida. Es un tratamiento de gran eficacia, cómodo de usar, preciso y seguro. Lógicamente, el uso de plantillas debe ir acompañado de un calzado adecuado para conseguir su objetivo. Nuestra recomendación es que el calzado tenga un buen contrafuerte para estabilizar la parte posterior del pie correctamente y que la suela no sea muy flexible (para ganar estabilidad).
2. Otro tratamiento son los ejercicios terapéuticos. Estos ejercicios tienen el fin de evitar deformidades o alteraciones en el pie derivadas del pie valgo, como pueden ser los juanetes o los dedos en garra.

Si notas que tus pies se inclinan hacia dentro, sientes dolor al caminar o sospechas que puedes tener pie valgo, en FisioB realizaremos una valoración completa para diagnosticar el origen del problema. 

Nuestro equipo de expertos diseñará un tratamiento personalizado adaptado a tus necesidades, con el objetivo de mejorar tu pisada, aliviar el dolor y ayudarte a recuperar tu calidad de vida.