¿QUÉ ES EL PIE VALGO?
El pie valgo (o tobillo valgo) es una patología en la que el talón presenta una desviación lateral hacia la parte interna del pie, de modo que éstos quedan hacia fuera y las puntas de los pies quedan hacia dentro.
Esta patología es muy habitual y se debe analizar y tratar desde la infancia, ya que encontramos muchos casos de pie valgo en adultos que pueden generar molestias u otras patologías.
CAUSAS DEL PIE VALGO
El arco en el pie que encontramos en la parte media se desarrolla en la infancia a medida que los niños van ganando estabilidad y adquieren habilidad en los movimientos. Sin embargo, hay casos en los que este desarrollo es incompleto, pudiendo provocar tensiones en la pierna, laxitud en el Aquiles o falta de estabilidad.
Si esta patología no se trata como es debido, los niños podrían desarrollar genu valgo, una desalineación de las piernas que provoca que la rodilla se desvíe hacia dentro y se junte con la otra.
Sin embargo, el pie valgo tiene solución.
LESIONES DERIVADAS DEL PIE VALGO
El pie valgo es una patología que, de no ser tratada con tiempo, puede ser el detonante de otros problemas físicos como:
- Genu valgo o tobillos y rodillas giradas hacia adentro, resultando en piernas con forma de X.
- Problemas de menisco
- Desgaste de los ligamentos de la rodilla
- Cansancio al hacer ejercicios de larga duración o dificultad elevada
- Problemas de espalda
PIE VALGO: TRATAMIENTO
Para corregir el pie valgo en adultos o en niños, hay varios métodos probados para ello.
Primero de todo, sin embargo, tenemos que hacer hincapié que la mejor solución es una buena prevención. En este sentido, recomendamos visitar un especialista para poder hacer un diagnóstico a tiempo y empezar el tratamiento antes de que aparezca el dolor. Normalmente, el pie valgo se puede diagnosticar a partir de los 3 años y un buen tratamiento puede ayudar a corregirlo de modo definitivo.
¿Cómo podemos corregir los pies hacia fuera o pie valgo?
- Un tratamiento muy usado son las plantillas hechas a medida. Es un tratamiento de gran eficacia, cómodo de usar, preciso y seguro. Lógicamente, el uso de plantillas debe ir acompañado de un calzado adecuado para conseguir su objetivo. Nuestra recomendación es que el calzado tenga un buen contrafuerte para estabilizar la parte posterior del pie correctamente y que la suela no sea muy flexible (para ganar estabilidad).
- Otro tratamiento son los ejercicios terapéuticos. Estos ejercicios tienen el fin de evitar deformidades o alteraciones en el pie derivadas del pie valgo, como pueden ser los juanetes o los dedos en garra.
¿Podemos corregir el pie valgo en adultos?
El pie valgo es una deformidad que puede ser muy dolorosa en personas adultas. Esto sucede por qué los ligamentos plantares ceden, provocando lesiones en los tejidos del arco del pie. Es una lesión que necesita tratamiento con cierta rapidez, ya que puede empeorar con el tiempo.
Para el tratamiento del pie valgo en adulto recomendamos realizar un estudio de la pisada o estudio biomecánico. Con este estudio, podremos ver los puntos de más carga del pie y corregirlos, mejorando la función del pie y aliviando el dolor.
Esta corrección, como hemos visto anteriormente, la podemos hacer a través de plantillas personalizadas y ejercicios terapéuticos.
TRATAMIENTO DEL PIE VALGO EN FISIOB
Si tienes pie valgo o crees que puedes tenerlo, contáctanos para que te podamos ayudar en tu recuperación. Nuestros expertos diseñarán un plan específico para tu caso y te acompañarán en todo el proceso hasta que completamos la rehabilitación.
About the Author: Alexandra Sorobetea
