El tratamiento Indiba en fisioterapia es la solución a la distensión inguinal o la tendinitis inguinal. 

¿Sufres de dolor en la ingle al caminar, correr o simplemente al moverte? Especialmente en personas activas o deportistas, la distensión inguinal es una lesión muy frecuente. En Fisio B, centro de fisioterapia en Les Corts, Barcelona, tratamos esta dolencia con una de las tecnologías más eficaces y seguras: Indiba. 

Te explicamos cómo funciona este tratamiento y por qué puede ayudarte a volver a tu actividad diaria sin dolor.

La distensión inguinal es una lesión en los músculos o tendones situados en la parte interna del muslo, cerca de la ingle que se puede tratar de manera eficaz en fisioterapia con Indiba.  Suele producirse en actividades como correr, chutar, girar bruscamente o levantar peso a consecuencia de:

• Un esfuerzo excesivo
• Un estiramiento brusco 
• Una sobrecarga repetida

También puede estar relacionada con una tendinitis en la ingle, es decir, la inflamación de los tendones que conectan estos músculos con los huesos de la pelvis.

En la mayoría de casos, la distensión inguinal aparece cuando la zona no está lo suficientemente preparada para el ejercicio o se realizan malas prácticas. Las causas más habituales y que se deben prevenir son:

• Movimientos explosivos o mal controlados.
• Falta de calentamiento previo al ejercicio.
• Debilidad muscular o desequilibrio entre grupos musculares.
• Mala técnica deportiva.

Uno de los principales síntomas es el dolor localizado en la ingle, que puede irradiarse hacia la parte interna del muslo. Este dolor puede aparecer de forma progresiva o tras un esfuerzo puntual.

Según la naturaleza de la lesión, se puede combinar el dolor en la ingle con otras molestias:

• Sensación de tirantez o pinchazo en la ingle.
• Dolor al levantar la pierna, caminar o subir escaleras.
• Inflamación o sensibilidad al tacto.
• Dolor más intenso al hacer ejercicio.
• En algunos casos, tendinitis en la ingle derecha o izquierda (dependiendo del lado afectado).

Si no se trata a tiempo, puede convertirse en una lesión crónica y limitar considerablemente tu movilidad.

Para dar con el tratamiento correcto para la distensión inguinal, en Fisio B realizamos una valoración exhaustiva para determinar el tipo exacto de lesión y su gravedad.

El proceso de diagnóstico sigue 4 pasos diferenciados:

• Historia clínica: Estudiamos el mecanismo de la lesión, los antecedentes deportivos y definimos síntomas.
• Exploración física: Probamos la fuerza muscular y la funcionalidad, el rango de movilidad y buscamos los puntos de dolor.
• Pruebas de imagen (cuando es necesario): A través de una ecografía o resonancia magnética para valorar el alcance de la lesión.
• Diagnóstico diferencial: Descartamos hernia inguinal, pubalgia, bursitis o lesiones de cadera.

Un diagnóstico preciso es clave determinar si lo mejor es un tratamiento con Indiba fisioterapia o debemos buscar otras terapias.

Cuando obtenemos el diagnóstico de distensión inguinal se clasifican en 3 grados según su gravedad:

Para tratar la distensión inguinal, un método muy rápido y efectivo es el Indiba Activ Therapy. En FisioB utilizamos esta tecnología de radiofrecuencia de 448 kHz que favorece la regeneración del tejido dañado desde las capas más profundas, reduciendo la inflamación y acelerando la recuperación.

Indiba actúa directamente sobre los tejidos afectados y acelera los procesos naturales de recuperación del cuerpo. Concretamente, consigue:

• Aumentar el flujo sanguíneo en la zona lesionada.
• Disminuir la inflamación y el dolor de forma natural.
• Estimular la regeneración celular.
• Mejorar la flexibilidad y la movilidad de los tejidos.

El tratamiento Indiba en fisioterapia no es invasivo, no produce dolor y se puede aplicar desde las primeras fases de la lesión.

A diferencia de otras tecnologías de radiofrecuencia, Indiba utiliza una frecuencia específica y segura de 448 kHz, que actúa a nivel celular sin dañar los tejidos. Esto permite iniciar el tratamiento desde fases agudas, de forma segura y sin efectos secundarios.

En contraste con otros tratamientos, Indiba permite:

• Tratar desde fases agudas sin riesgo de empeorar la lesión.
• Obtener alivio desde las primeras sesiones.
• Acortar significativamente los tiempos de recuperación.
• Combinar-se amb teràpia manual i exercicis actius per potenciar l’efecte.

En Fisio B combinamos el tratamiento con Indiba en la fisioterapia con técnicas de terapia manual y fisioterapia deportiva en Barcelona para asegurar una recuperación rápida, segura y adaptada a cada deportista.

En FisioB trabajamos de manera ajustada y personalizada para cada paciente y su lesión, Es por ello que la duración del tratamiento varía según la gravedad y la antigüedad de la lesión. En general:

• Lesiones agudas: Mejoría notable en 3 a 5 sesiones.
• Lesiones crónicas: Pueden requerir entre 6 y 8 sesiones o más y se tendrán que combinar con ejercicios específicos.

Muchos pacientes notan alivio desde la primera sesión, gracias al poder bioestimulante y antiinflamatorio de la radiofrecuencia.

Es importante consultar con un fisioterapeuta si:

• El dolor persiste durante más de 3-4 días.
• No puedes caminar con normalidad.
• El dolor empeora con la actividad.
• Hay inflamación visible o rigidez matutina.
• Ya has tenido otras lesiones musculares en la zona.

Como te hemos contado, podemos aplicar el tratamiento Indiba en fisioterapia desde el inicio de la lesión por lo que acudir lo antes posible a un profesional va a reducir significativamente los tiempos de recuperación.  Asimismo, un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado pueden evitar complicaciones futuras y reducir el tiempo de baja deportiva. 

Ignorar o tratar mal una distensión inguinal puede desencadenar con complicaciones y provocar:

• Dolor crónico.
• Pérdida de fuerza y movilidad.
• Lesiones recurrentes.
• Limitaciones para hacer deporte.

Sin embargo, la efectividad del tratamiento Indiba en fisioterapia, hace que incluso al empezar después de un tiempo, se puedan conseguir resultados muy favorables. Por eso es fundamental valorar la lesión de forma profesional. 

Una vez terminadas las sesiones del tratamiento Indiba, en Fisio B diseñamos programas personalizados de prevención acompañados y guiados por nuestros profesionales. Algunas recomendaciones generales son:

• Realizar un calentamiento adecuado.
• Trabajar la fuerza de aductores, core y cadera.
• Mejorar la flexibilidad y movilidad de la pelvis.
• Entrenar la propiocepción y el control neuromuscular.
• Evitar aumentos bruscos en la carga de entrenamiento.
• Revisar la técnica deportiva.

El tratamiento con Indiba es especialmente eficaz en lesiones de carácter inflamatorio, sobrecargas musculares y patologías relacionadas con los tejidos blandos. Además de la distensión inguinal, en Fisio B aplicamos la tecnología Indiba en lesiones como:

• Tendinitis del hombro, codo y rodilla.
• Bursitis.
• Esguinces y luxaciones.
• Dolor lumbar crónico.
• Recuperación postparto o disfunciones del suelo pélvico.

En Fisio B, ubicados en el barrio de Les Corts, somos especialistas en tratamientos con Indiba para lesiones musculares y tendinosas como la distensión inguinal.

Te ofrecemos acompañamiento en todas las fases de la recuperación:

• Valoración inicial personalizada.
• Tratamiento con Indiba combinado con técnicas manuales.
• Protocolo de ejercicios de readaptación.
• Seguimiento individualizado.

¿Es doloroso el tratamiento con Indiba?

No, es completamente indoloro. Durante la sesión se aplica una radiofrecuencia que genera un calor profundo y controlado en los tejidos. En muchos casos, incluso produce relajación y alivio inmediato del dolor.

En algunos casos, en lesiones dolorosas o inflamadas, puede notarse una ligera sensibilidad en la zona, pero nunca debería ser dolor intenso. Si aparece incomodidad, ajustamos la intensidad al momento.

¿El tratamiento Indiba en fisioterapia tiene contraindicaciones?

Sí, aunque el tratamiento con Indiba en fisioterapia es seguro y ampliamente utilizado, tiene algunas contraindicaciones que es importante tener en cuenta.

• Embarazo: Especialmente en la zona abdominal, lumbar o pélvica.
• Portadores de marcapasos u otros dispositivos electrónicos implantados.
• Procesos tumorales activos (cáncer).
• Infecciones activas o fiebre.
• Trombosis o riesgo de tromboembolismo.
• Heridas abiertas o infecciones cutáneas en la zona a tratar.

¿Se puede combinar Indiba con ejercicios o terapia manual?

Sí, de hecho, la combinación con ejercicios terapéuticos y fisioterapia manual potencia aún más los resultados. El tratamiento Indiba en la fisioterapia actúa preparando el tejido. Esto permite que, justo después o incluso durante la misma sesión, el fisioterapeuta pueda aplicar técnicas manuales o ejercicios con mayor eficacia y menor molestia para el paciente.

¿Cuánto dura una sesión?

Entre 30 y 50 minutos, dependiendo del estado de la lesión, y la sesión se construirá en 4 fases principales: 

1. Valoración inicial: Analizamos el estado de la lesión, el dolor, la movilidad y los objetivos del tratamiento.
2. Aplicación del tratamiento Indiba: Se aplica la radiofrecuencia en la zona afectada mediante movimientos controlados y ajustados a la etapa en que se encuentra la lesión.
3. Trabajo combinado (si procede)
4. Ejercicios y pautas finales: Se suelen indicar ejercicios para casa, recomendaciones posturales o hábitos para favorecer la recuperación y evitar recaídas.

¿Tienes dolor en la ingle?

No lo dejes pasar. Reserva tu sesión de valoración y empieza a recuperarte con nosotros. Ponte en contacto con nuestro equipo de fisioterapeutas.