¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta? 7 señales que no deberías ignorar

No siempre es fácil saber cuándo acudir a un fisioterapeuta. Algunas molestias aparecen después de un esfuerzo y desaparecen progresivamente. Otras persisten, reaparecen o empiezan a dificultar movimientos que antes realizábamos con normalidad.

La fisioterapia permite intervenir en problemas relacionados con dolor, movilidad, fuerza y recuperación funcional. Ideal para tratamientos después de una lesión como durante la recuperación de determinadas intervenciones o enfermedades.

Es muy importante tener claro que no es necesario esperar a que el dolor sea intenso para plantearse cuándo acudir a un fisioterapeuta. La evolución de los síntomas y cómo afectan a tus actividades son aspectos muy importantes para decidir si es debes acudir al especialista para realizar una valoración profesional.

El trabajo del fisioterapeuta no se limita a tratar lesiones deportivas. Una valoración especializada puede ser útil cuando existe:

• Una alteración del movimiento.
• Pérdida de fuerza.
• Rigidez.
• Dolor.
• Dificultades para realizar determinadas actividades.

Dependiendo de cada caso, el fisioterapeuta puede valorar aspectos como:

• Movilidad de músculos y articulaciones.
• Fuerza y resistencia muscular.
• Equilibrio y estabilidad.
• Forma de caminar o realizar determinados movimientos.
• Limitaciones durante las actividades cotidianas.
• Gestos relacionados con el trabajo o el deporte.
• Evolución después de una lesión o intervención.

La fisioterapia puede ser útil en personas de diferentes edades y ante problemas muy diversos, entre ellos:

• Problemas musculares.
• Alteraciones articulares.
• Problemas neurológicos.
• Lesiones deportivas y sobrecargas.
• Dolor persistente o recurrente.
• Problemas de equilibrio y movilidad.
• Alteraciones del movimiento o la postura.
• Recuperación después de una cirugía.

La fisioterapia puede acompañar diferentes problemas y etapas de recuperación. Saber cuándo acudir a un fisioterapeuta permite valorar a tiempo cambios en el movimiento, la fuerza o la función.

Aunque cada situación debe valorarse individualmente, existen algunas señales que pueden indicarnos cuándo acudir a un fisioterapeuta y realizar una valoración profesional.

Sentir dolor puntualmente después de un esfuerzo no significa que exista una lesión importante. Sin embargo, conviene estudiar qué puede estar ocurriendo cuando:

• No disminuye progresivamente.
• Va aumentando día a día.
• Reaparece con frecuencia.
• Cambia de localización o se extiende a otras zonas.
• Aparece incluso en reposo o con movimientos muy suaves.
• Empieza a interferir con el sueño, el trabajo, el deporte o las actividades habituales.

Si tienes dudas sobre cuándo acudir a un fisioterapeuta, observar cómo evoluciona el dolor durante los días siguientes es uno de los primeros aspectos que debes tener en cuenta.

Otra señal es notar que una articulación o determinada parte del cuerpo ya no se mueve como antes.

Algunos ejemplos que pueden indicarnos una pérdida de movilidad son:

• Dificultad para levantar completamente un brazo.
• Rigidez al girar el cuello.
• Problemas para agacharte.
• Menor movilidad de una rodilla, cadera o tobillo.
• Dificultad para realizar determinados movimientos cotidianos.

La fisioterapia puede utilizarse para mejorar el movimiento y trabajar las limitaciones relacionadas con problemas musculares y articulares. Por este motivo, una pérdida de movilidad que persiste también puede justificar una visita con el fisioterapeuta.

Sentir que una extremidad tiene menos fuerza, se fatiga con mayor facilidad o no ofrece la misma estabilidad que antes también es clave para decidir cuándo acudir a un fisioterapeuta.

La pérdida de fuerza puede aparecer:

• Después de una lesión.
• Tras un periodo prolongado de inactividad.
• Después de una cirugía o inmovilización.
• Cuando existe dolor y el cuerpo evita cargar con normalidad.
• Cuando una extremidad se utiliza menos que la otra durante cierto tiempo.

El fisioterapeuta puede valorar fuerza, control, movilidad y calidad del movimiento para identificar qué capacidades deben trabajarse.

Después de un esguince, una lesión muscular, una caída o una lesión deportiva es importante seguir las indicaciones del profesional y respetar los tiempos de recuperación establecidos para cada caso.

Antes de volver completamente a la actividad puede ser necesario recuperar:

• Movilidad.
• Fuerza.
• Estabilidad.
• Coordinación.
• Capacidad para soportar determinadas cargas.
• Gestos específicos relacionados con el deporte o el trabajo.

Después de una lesión, saber cuándo acudir a un fisioterapeuta puede ayudar a planificar una recuperación progresiva y evitar volver demasiado rápido a la actividad habitual.

Caminar, subir escaleras, conducir, trabajar, dormir o levantarte de una silla son actividades habituales que no deberían estar continuamente condicionadas por el dolor.

Cuando empiezas a evitar determinados movimientos o modificar tu rutina para no sentir molestias, conviene estudiar por qué está ocurriendo.

No es necesario esperar a perder completamente la capacidad de realizar una actividad para decidir cuándo acudir a un fisioterapeuta. Una limitación progresiva también es una señal relevante.

Otro caso frecuente ocurre cuando una persona puede realizar sus actividades cotidianas sin problemas, pero el dolor aparece repetidamente al correr, levantar peso, jugar al fútbol o practicar otro deporte.

En estos casos, durante la valoración pueden analizarse factores como:

• La fuerza muscular.
• La movilidad.
• Las cargas de entrenamiento.
• La recuperación entre sesiones.
• La técnica.
• Los gestos específicos del deporte.
• Lesiones anteriores.

La fisioterapia deportiva permite trabajar estas variables y preparar progresivamente al paciente para las exigencias de su actividad.

Por tanto, una respuesta clara a cuándo acudir a un fisioterapeuta es cuando una misma molestia reaparece cada vez que entrenas o empieza a limitar tu rendimiento.

Los problemas de equilibrio también pueden requerir una valoración, especialmente cuando aparecen tropiezos frecuentes, sensación de inestabilidad, miedo a caer o antecedentes de caídas.

El fisioterapeuta puede evaluar elementos como equilibrio, fuerza, coordinación y capacidad para caminar, y establecer ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona. El trabajo de equilibrio, fuerza y movimiento puede contribuir a reducir determinados factores relacionados con el riesgo de caídas.

No es necesario esperar a que exista un dolor muy intenso o una lesión grave para acudir a una sesión de fisioterapia. En muchos casos, consultar antes de que el problema avance permite valorar la situación y adaptar el tratamiento a tiempo. Esto es clave para reducir el riesgo de que las molestias persistan o se vuelvan recurrentes.

Sin embargo, hay situaciones en las que la prioridad debe ser una valoración médica antes de acudir al fisioterapeuta, especialmente si aparecen:

• Traumatismos importantes.
• Deformidades evidentes después de una caída o golpe.
• Pérdida repentina de fuerza o sensibilidad.
• Síntomas neurológicos nuevos o intensos.
• Dolor muy intenso acompañado de otros signos que hagan sospechar que existe un problema que requiera valoración médica.

Saber diferenciar estas situaciones ayuda a entender mejor cuándo acudir a un fisioterapeuta y cuándo conviene recurrir antes a otro profesional sanitario. En estos casos, el médico podrá descartar lesiones o problemas que necesiten otro tipo de tratamiento. Una vez realizada la valoración médica, la fisioterapia puede formar parte del proceso de recuperación si está indicada.

En Fisiob realizamos una valoración individual de cada paciente. Así podemos conocer sus síntomas, analizar cómo se mueve y determinar qué actividades están limitadas en su rutina diaria.

Dependiendo de cada caso, el tratamiento puede incluir:

• Técnicas de fisioterapia: utilizadas para reducir el dolor, mejorar la movilidad y recuperar la función de la zona afectada.
• Osteopatía: puede incorporarse cuando es necesario trabajar restricciones de movilidad y la relación entre diferentes articulaciones y zonas del cuerpo.
• Ejercicio terapéutico: orientado a recuperar movilidad, fuerza, estabilidad y tolerancia progresiva al esfuerzo.
• Fisioterapia deportiva: para tratar lesiones y molestias relacionadas con el entrenamiento y preparar la vuelta progresiva al deporte.
• Punción seca: puede utilizarse en determinados casos cuando existen puntos gatillo miofasciales relacionados con los síntomas.
• INDIBA: se incorpora como complemento del tratamiento cuando esté indicado.
• Pilates: ejercicio complementario para trabajar movilidad, fuerza, estabilidad y control corporal de forma progresiva y adaptada a cada persona.

Si todavía tienes dudas sobre cuándo acudir a un fisioterapeuta, ponte en contacto con el equipo de fisioterapeutas de Fisiob. Estudiaremos tu situación para determinar qué puede estar provocando tus síntomas y establecer el tratamiento más adecuado para ti.