CÓMO TRATAR EL VÉRTIGO CON FISIOTERAPIA

¿Alguna vez has sufrido un episodio de vértigo? La fisioterapia para mareos y vértigos puede ser clave para mejorar tu equilibrio y calidad de vida. En este artículo te contamos qué es el vértigo, sus causas y síntomas, y cómo es el tratamiento de fisioterapia para vértigos que aplicamos Fisio B.

El vértigo es un trastorno que produce una sensación de desequilibrio e inestabilidad, que puede ir acompañada de mareo y/o la pérdida de audición. En la mayoría de los casos, este síntoma suele relacionarse con una alteración del sistema vestibular, encargado de coordinar y mantener el equilibrio.

El vértigo puede afectar a cualquiera y aparecer de forma momentánea y pasajera o permanecer y evolucionar de forma crónica. Este trastorno puede darse tanto de forma aislada, como dentro del cuadro clínico de alguna patología previa.

La fisioterapia para vértigos ayuda a aliviar estos síntomas y mejorar la estabilidad del paciente.

Diversas causas pueden provocar un episodio de vértigo. Estas incluyen infecciones víricas en el oído interno, la enfermedad de Ménière, una regulación anormal de la presión arterial, efectos secundarios de algunos fármacos y trastornos neurológicos. Sin embargo, las causas más frecuentes suelen ir asociadas a problemas cervicales o del oído interno.

A continuación, presentamos los 4 tipos de vértigo más comunes:

Hablamos de vértigo central cuando el origen está en el cerebro. En este caso, los síntomas se producen a causa de una alteración de los mecanismos neurológicos del propio sistema vestibular y del sistema nervioso, como en enfermedades vasculares o esclerosis múltiple.

Hablamos de vértigo periférico cuando el origen está en el oído interno. Esta tipología, conocida como vértigo posicional, es la causa más común y aparece debido al desplazamiento del líquido que hay en el canal auditivo. Se trata de una afectación en el laberinto del oído interno y del nervio vestibular, encargado de transmitir información sobre el equilibrio al cerebro desde el oído interno.

Para tratar este tipo de vértigo, los fisioterapeutas podemos aplicar técnicas específicas, como la maniobra de Epley, que ayudan a restablecer el equilibrio y aliviar los síntomas.

Para casos de vértigo posicional, la fisioterapia vestibular ofrece maniobras específicas y ejercicios manuales que ayudan a reposicionar el líquido en el oído interno y mejorar el equilibrio del paciente. Este tratamiento personalizado complementa las pautas generales de fisioterapia para el vértigo.

Hablamos de vértigo cervical cuando el origen está en las cervicales. Este suele estar causado por problemas en las vértebras o en la musculatura cervical que repercuten en la función del nervio vestibular. Las más frecuentes se deben a contracturas musculares, a la falta de movilidad cervical o a problemas en la articulación temporo-mandibular (ATM).

Estar sometido a situaciones constantes que producen estrés o ansiedad también puede desencadenar episodios de vértigo.

La sensación de desequilibrio e inestabilidad que produce el vértigo puede llegar a incapacitar el movimiento de la persona que lo padece, e incluso puede ir acompañada de mareos y desmayos, o de la pérdida de audición o del enfoque ocular. Los síntomas pueden durar unos minutos o perdurar durante horas y días.

A diferencia del mareo, el vértigo es una sensación falsa de pérdida de estabilidad en la que nuestro cerebro percibe que el mundo gira a gran velocidad a nuestro alrededor. Sin embargo, el mareo sí es una pérdida de estabilidad y de equilibrio. Ambos pueden llegar a causar náuseas o desmayos.

El vértigo causado por un problema en el oído interno se denomina vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB). Este suele manifestarse cuando el o la paciente se acuesta de lado, cuando mueve la cabeza bruscamente o si se agacha. Cuando los episodios de vértigo ocurren frecuentemente o de forma constante, su origen suele ser otro distinto.

Para iniciar un tratamiento del vértigo es esencial diagnosticar primero la causa que lo produce. Cuando se encuentra la causa, el tratamiento suele incluir descanso, ejercicios de fisioterapia vestibular y medicamentos que reducen los síntomas sensoriales.

En Fisio B diseñamos programas de fisioterapia y osteopatía personalizados con ejercicios manuales que ayudan a aliviar y reducir los síntomas ocasionados por el vértigo.

La fisioterapia vestibular es una reeducación que usa técnicas y ejercicios manuales. Estos ejercicios trabajan y corrigen la postura y el equilibrio del paciente. El objetivo es eliminar algunos síntomas del vértigo, como la sensación de desequilibrio y la inestabilidad.

Por un lado la prevención de los síntomas, llevando una vida y una dieta saludable, evitando el estrés o la ansiedad, así como posibles posturas extremas y movimientos rápidos y bruscos con la cabeza. Y por otro lado, realizando ejercicios de fisioterapia vestibular para tratar los síntomas causados por el vértigo.

Una vez que se rehabilita el equilibrio, es muy recomendable seguir haciendo ejercicios de mantenimiento. Estos ejercicios ayudan a prevenir otro episodio.

Llevar una mala alimentación también puede empeorar los síntomas causados por el vértigo. Existen ciertos alimentos que alteran la vesícula biliar y que pueden causar fluctuaciones de presión en el oído interno:

• Café, té o refrescos con cafeína
• Alimentos con niveles elevados de sal, sodio, glutamato monosódico o azúcar
• Embutidos o comidas procesadas
• Carne roja
• Chocolate
• El abuso de alcohol

Además, llevar una dieta con alimentos ricos en Vitamina B, sobre todo B6, puede prevenir la aparición de mareos y vértigo: zanahoria, soja, plátano, aguacate o jengibre.

Si sufres vértigo o mareos y quieres mejorar tu equilibrio y calidad de vida, no dudes en contactar con nuestro equipo de fisioterapeutas especializados. 

Puedes pedir tu cita o resolver cualquier duda a través de nuestro formulario de contacto en Fisio B o llamando al 627 724 417. También puedes escribirnos a info@fisiob.com  y nuestro equipo te atenderá con la máxima profesionalidad.