¿QUÉ ES LA CONDROPATÍA?

La fisioterapia es un tratamiento efectivo para la condropatía, especialmente en los casos leves y moderados. En este artículo te contamos cómo los ejercicios de fortalecimiento, los estiramientos y la terapia manual pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos alrededor de la rodilla.

La condropatía rotuliana, también conocida como síndrome femoro-patelar, es una afección común de la rodilla que se caracteriza por el desgaste y la degeneración del cartílago articular. El cartílago es una estructura suave y flexible que cubre los extremos de los huesos y permite que se deslicen suavemente entre sí durante el movimiento. Así que, cuando el cartílago se desgasta, los huesos pueden rozar entre sí, provocando dolor y limitando la movilidad.

Aunque la condropatía puede afectar a cualquier persona, esta es más común en personas mayores, deportistas y personas que realizan actividades físicas de alta intensidad. A veces, también puede ser el resultado de una lesión en la rodilla, como una fractura o una rotura del menisco, por ejemplo.

La causa exacta de la condropatía es desconocida, pero se cree que puede ser causada por una combinación de diversos factores: biomecánicos, traumáticos, genéticos y relacionados con el estilo de vida.

• Las lesiones traumáticas en la rodilla, como una caída o un golpe directo.
• La sobrecarga repetitiva en la rodilla que se produce tres realizar actividades como correr, saltar, subir escaleras, o deportes de alto impacto y que tratamos de forma frecuente con fisioterapia deportiva, especialmente si la actividad se realiza con una técnica inadecuada o con una intensidad demasiado alta.
• Ciertas anomalías en la anatomía de la rodilla, como por ejemplo la displasia de rótula.
• Una desalineación de la rodilla, en la que la rótula no se mueve adecuadamente en su ranura en el fémur, puede provocar la condropatía rotuliana.
• La artritis reumatoide y la osteoartritis pueden afectar el cartílago articular de la rodilla.

También puede desarrollarse con la edad, ya que el cartílago articular puede desgastarse naturalmente con el tiempo.

La condropatía rotuliana se clasifica en cuatro grados en función de la gravedad:

• Grado 1: ligero desgaste del cartílago
• Grados 2 y 3: desgaste más significativo del cartílago
• Grado 4: desgaste completo del cartílago y la exposición del hueso subyacente

Una de las principales cosas que debe evitarse con la condropatía femoropatelar son:

• La actividad física de alta intensidad: actividades que involucran saltos, giros y movimientos bruscos, las cuales pueden empeorar la condropatía y aumentar el dolor y la inflamación.
• El sobrepeso y la obesidad: el aumento de peso puede aumentar la carga en la rodilla empeorando así la afección.
• Los estiramientos y ejercicios que impliquen la flexión total de la rodilla: Estos movimientos pueden ejercer una presión adicional en el cartílago dañado. En su lugar, el equipo de fisioterapeutas de FisioB siempre aconseja realizar ejercicios que ayuden a fortalecer los músculos de la rodilla y reducir la carga en la articulación, como la natación, el ciclismo y el entrenamiento de fuerza.

Es importante tratar la condropatía lo antes posible para evitar que empeore, sobre todo, para evitar llegar a desarrollar una condropatía rotuliana grado 4, un estado grave que puede afectar significativamente la calidad de vida del paciente.

El tratamiento siempre será personalizado y adaptado a las necesidades específicas de cada paciente y dependerá del grado de condropatía y de la gravedad de los síntomas: En los casos leves y moderados de grado 1, 2 y 3, se trata con fisioterapia y ejercicios de fortalecimiento de los músculos de la rodilla para ayudar a reducir el dolor y la inflamación y mejorar la movilidad; y en casos más graves, puede incluso llegar a ser necesario realizar una cirugía para reparar o reemplazar el cartílago dañado.

Uno de los tratamientos de fisioterapia más comunes para la condropatía rotuliana es el ejercicio de fortalecimiento enfocado a los músculos de la rodilla, incluyendo el cuádriceps, el glúteo mayor y los músculos isquiotibiales. Estos ejercicios pueden ayudar a mejorar la estabilidad de la rodilla y reducir la carga en la articulación.

Otro tratamiento de fisioterapia efectivo son los ejercicios de estiramientos. Los estiramientos pueden ayudar a reducir la tensión en los músculos de la rodilla y mejorar la movilidad. Es importante recordar que los estiramientos deben ser suaves y no deben provocar dolor, sino el lugar de mejorar la situación del paciente, empeoraremos la afección en su rodilla.

Además de estos dos ejercicios, la fisioterapia también puede incluir la terapia manual, una técnica que se realiza mediante la manipulación suave de los tejidos blandos de la rodilla y que puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación, mejorar la movilidad y promover la curación.

En nuestro centro Fisiob de Barcelona, realizamos terapia manual y ejercicios de fisioterapia para tratar la condropatía rotuliana, así como la Condromalacia Rotuliana. Pide hora en nuestro centro y estudiaremos tu caso para realizarte un diagnóstico seguro y efectivo.