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Gimnasia abdominal hipopresiva

Gimnasia abdominal hipopresiva

La gimnasia hipopresiva es un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios orientados a tonificar la faja abdominal y el suelo pélvico, previniendo y tratando patologías asociadas. En grupos muy reducidos se realizan ejercicios en diferentes posturas y están dirigidos a toda clase de personas. Entre los múltiples beneficios destacan:

  • Aumento del tono de la faja abdominal.
  • Reducción del perímetro de la cintura.
  • Mejora la postura i el dolor de espalda.
  • Prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria y prolapsos (es un problema habitual en mujeres después del parto y deportistas).
  • Mejora las relaciones sexuales.
  • Incremento del riego sanguinio a las piernas.

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