Pilates
El Pilates és una tècnica que treballa a nivell corporal, prevenint les lesions i preparant el cos per a una mobilitat equilibrada i funcional. Gràcies a això, estem adaptant el nostre cos per a que les xacres i possibles lesions futures siguin gairebé inexistents. En definitiva, ens assegurem d'envellir d'una manera menys dolorosa i més funcional.
El pilates sobretot aporta beneficis a nivell musculo-esquelètic:
- Reforça i tonifica la musculatura.
- Millora la postura.
- Millora la flexibilització articular i muscular.
- Augmenta la coordinació, la precisió i l'equilibri.
Realitzem classes de pilates tipus Matt o terra, en grups molt reduïts de màxim 4 persones. El nostre objectiu és oferir als nostres pacients una atenció adaptada per part de l'instructor (sempre un fisioterapeuta) i un ambient de relaxació i harmonia que permeti centrar-nos en l'aquí i ara.
Per a consultar horaris, preus o per a demanar més informació, truca'ns o envia'ns un correu.